Cumbre Cerro Gólgota – 14/05/2017 – Curso Iniciación al Montañismo – 26° edición.





Boletín Digital del CLUB AMIGOS DE LA MONTAÑA, Salta, República argentina.
1956-2016, 60 años de historias de montañas y desafíos bajo el mismo lema:


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viernes, 4 de mayo de 2007

Curso 2007 - Clase Miércoles 02/5

Hoy fué la quinta clase en lo que va del curso teórico-práctico de "Introducción al Montañismo 2007", la encargada de desarrollar la clase fué nada menos que Patricia Moreno, el tema expuesto: "Alimentación e Hidratación en la Montaña".
De forma amena y divertida, nos resaltó la importancia de encarar el montañismo con responsabilidad, prestando especial atención a temas fundamentales como es el entrenamiento, la buena alimentación y la ingesta de bebidas. Gracias Pato!

Va fotito ilustrativa del día.

equipo del NOTICAM.-

1 comentario :

Menisquito dijo...

A los compañeros que se inician en la actividad, cómo sugerencia de mi corta experiencia en está actividad les digo que presten especial atención y cuidado a la alimentación tanto en la fase previa, durante y pos actividad. El tema está bastante estudiado, hay bastante info y ustedes disponen de compañeras nutricinistas que los pueden orientar. Pensando en la alta montaña o Acancagua la hidratación adquiere un papel importantísimo.
Disculpenme pero soy muy rompeguindas con el tema de la hidratación.
Un abrazo.

Menisquito el hidratado.